GANZ Neu im Kursprogramm – YIN YOGA
Yin Yoga trainiert hauptsächlich den unteren Teil des Körpers – die Hüfte, das Becken, die inneren Oberschenkel und die untere Wirbelsäule. Es verbessert die Gelenkbeweglichkeit und baut auch Stress ab.
Neu im Kursprogramm – POLE FITNESS
Wir verbinden ein effektives Ganzkörpertraining mit dem kunstvollen Tanz an einer Stange – dem „Pole“. In 90 min lernen Sie Ihren Körper immer besser kennen und verbessern Kraftfähigkeiten, Beweglichkeit und Koordination. Besonders die Arm-, Schulter-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur werden durch die ausschweifenden Bewegungen und die integrierte Fitnesseinheit trainiert. Fördern Sie dadurch sowohl eine aufrechte Haltung, als auch Ihr Selbstbewusstsein während Sie mit viel Spaß eine neue Sportart kennenlernen.
Eltern Special
Ihr Kind macht bei uns einen Kurs? Sehr gut, dann nutzen Sie doch die Zeit für sich! Powern Sie sich mal so richtig aus. Oder besuchen Sie unseren Wellnessbereich…