Die Wirbelsäulengymnastik zielt sowohl auf eine Verbesserung der Körperhaltung, als auch auf Prävention und Rehabilitation von Rückenproblemen. Die Methoden beinhalten kräftigende, mobilisierende und dehnende Übungen.

Kursdetails
Dauer:60 Minuten
Ort:Yoga Area
Kursart:Gesundheit & Prävention