Fitness Mix ist eine Mischung aus Low- und High-Impact-Elementen und damit die gängigste Aerobic-Form. Hier werden Übungen der beiden Formen im ständigen Wechsel durchgeführt, also einerseits Übungen, bei denen ein Fuß stets Bodenkontakt hat, und andererseits Lauf- und Sprungbewegungen.

Kursdetails
Dauer:60 Minuten
Ort:Aerobic Area
Kursart:Muskelaufbau & Bodyshape